Đối với người mới nâng ngực, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp là một yếu tố quan trọng quyết định đến thời gian lành thương. Vậy người mới nâng ngực nên ăn trái cây gì và thực phẩm nào nên ăn hay cần tránh dành cho đối tượng này? Hãy tham khảo ngay bài viết sau đây của chúng tôi để có câu trả lời.
1. Nâng ngực nên ăn trái cây gì?
Việc bổ sung dinh dưỡng thích hợp sau khi nâng ngực đóng vai trò quan trọng trong quá trình hồi phục và duy trì kết quả phẫu thuật. Trong đó, trái cây là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ tự nhiên rất tốt cho sức khỏe. Sau đây là một số loại trái cây được khuyến khích:
- Cam, quít, bưởi: Nhóm trái cây họ cam chứa nhiều vitamin C, giúp tăng cường khả năng đề kháng và hỗ trợ quá trình lành vết thương.
- Đu đủ: Chứa beta-carotene và enzyme papain, đu đủ hỗ trợ tái tạo tế bào và giảm sự viêm nhiễm.
- Kiwi: Rất giàu vitamin E, giúp tăng độ đàn hồi của da và tăng cường hệ miễn dịch.
- Chuối: Cung cấp kali và magie, giúp giảm tình trạng săn căng cơ bụng sau phẫu thuật.
- Dâu tây: Chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ mô ngực khỏi tác hại từ các góc tự do.

>>> Tham khảo thêm khi nào có thể nằm sấp sau khi nâng ngực? Nâng ngực bao lâu thì được nằm nghiêng?
2. Thực phẩm cho người mới nâng ngực
Thực phẩm cần bổ sung cho người mới nâng ngực
Hiện nay, phương pháp nâng ngực rất đa dạng, và mức độ phục hồi cũng phụ thuộc nhiều vào loại phương pháp mà bệnh nhân lựa chọn. Phương pháp nâng ngực không cần phẫu thuật chắc chắn sẽ hồi phục nhanh hơn nâng ngực phẫu thuật. Nâng ngực nội soi với túi nâng ngực hoặc nâng ngực bằng mỡ tự thân cũng sẽ nhanh hồi phục hơn phẫu thuật truyền thống.
Tuy vậy, trái cây và thực phẩm vẫn đóng một vai trò rất quan trọng trong quá trình phục hồi sau phẫu thuật nâng ngực. Ngoài trái cây, một số loại thực phẩm khác cũng cần được bổ sung để đảm bảo quá trình hồi phục:
- Thực phẩm giàu protein: Thịt gà, cá, trứng và đậu là những nguồn protein tích hợp giúp tái tạo tế bào.
- Thực phẩm chứa chất béo tốt: Như dầu olive, dừa, hạnh nhân, giúp cung cấp axit béo thiết yếu.
- Rau xanh: Rau bứa, cải xoăn và bố xô cung cấp chất xơ và khoáng chất.
- Sữa chua: Hỗ trợ hệ tiêu hoá, giảm nguy cơ viêm nhiễm.

>>> Tham khảo thêm nâng ngực bao lâu thì mềm
Thực phẩm cần tránh cho người mới nâng ngực
- Thực phẩm cay nóng: Đồ cay như tiêu, ớt có thể gây kích ứng và làm lậu vết mổ.
- Thực phẩm chứa nhiều đường: Đồ ngọt có thể làm tăng nguy cơ viêm nhiễm.
- Thực phẩm chế biến: Xúc xích, thịt hun khói có thể ảnh hưởng đến quá trình phục hồi.

>>> Tham khảo thêm nâng ngực có cho con bú được không?
3. Một số lưu ý khác từ chuyên gia dành cho người mới nâng ngực
Ngoài chế độ dinh dưỡng, các chuyên gia còn nhắc nhở người mới nâng ngực chú ý những điều sau:
- Hạn chế hoạt động mạnh: Tránh các bài tập thể dục đòi hỏi sự gắng cường lớn trong 6 tuần đầu.
- Duy trì vệ sinh vùng phẫu thuật: Rửa vết mổ theo hướng dẫn của bác sĩ.
- Tuân thủ lịch hẹn tái khám: Để theo dõi kết quả phẫu thuật và kịp thời khác phục nếu có vấn đề.
- Tránh hút thuốc lá và uống rượu bia: Để tăng tốc quá trình hồi phục.
Tóm lại, chọn lựa trái cây và thực phẩm phù hợp không chỉ giúp quá trình hồi phục diễn ra thuận lợi mà còn duy trì kết quả phẫu thuật lâu dài.
Trên đây là thông tin tổng hợp về vấn đề nâng ngực nên ăn trái cây gì mà chúng tôi tổng hợp cho bạn đọc. Nếu bạn muốn biết thêm nhiều hơn về nâng ngực, hãy tham khảo thêm các bài viết khác tại chuyên mục kiến thức thẩm mỹ của chúng tôi.
Nếu bạn đang tìm kiếm một bác sĩ phẫu thuật nâng ngực uy tín, hãy đến ngay với bác sĩ Trần Thượng – một chuyên gia nâng ngực với hơn 10 năm kinh nghiệm trong nghề và hơn 10,000 ca phẫu thuật thành công. Bác sĩ Trần Thượng được đánh giá là một trong những bác sĩ phẫu thuật chuyên nghiệp và uy tín nhất hiện nay trong lĩnh vực thẩm mỹ.

ĐẶT LỊCH HẸN VỚI BÁC SĨ TRẦN THƯỢNG

Tôi là một y sĩ đa khoa tốt nghiệp Đại học Y Dược Tôn Thất Tùng. Với những hiểu biết và kinh nghiệm mà tôi đã có được, tôi sẽ cung cấp đến cho bạn những thông tin chính xác nhất về y khoa nói chung và lĩnh vực thẩm mỹ nói riêng, giúp bạn đưa ra lựa chọn đúng đắn và an toàn cho bản thân.